ባርሙንዲ የት ነው የሚገኘው?

Barramundi ምንድን ነው? ባራሙንዲ ወይም የእስያ ባህር ባስ፣ በፔርሲፎርምስ ቅደም ተከተል በላቲዳ ቤተሰብ ውስጥ የካታድሮም ዓሣ ዝርያ ነው። ዝርያው በበኢንዶ-ምዕራብ ፓሲፊክ ክልል ከደቡብ እስያ እስከ ፓፑዋ ኒው ጊኒ እና ሰሜናዊ አውስትራሊያ. ተሰራጭቷል።

ባርሙንዲ የት ነው የሚያገኙት?

ስርጭት እና መኖሪያ። በአለም አቀፍ ደረጃ ባራሙንዲ የእስያ ባህር ባስ፣ ግዙፍ ፔርች ወይም ግዙፍ የባህር ፓርች በመባል ይታወቃሉ። ከከፋርስ ባህረ ሰላጤ እስከ ቻይና እና ደቡብ ጃፓን፣ ደቡብ እስከ ፓፑዋ ኒው ጊኒ እና ሰሜናዊ አውስትራሊያ.ከፋርስ ባህረ ሰላጤ እስከ የባህር ዳርቻ አካባቢዎች ተሰራጭተዋል።

ባራሙንዲ የባህር አሳ ነው?

እውነታ 5 ባራሙንዲ የቀጥታ በንፁህ ውሃ፣ ጨዋማ ውሃ እና ኢስቱሪስ (ንፁህ እና ጨዋማ ውሃ በሚገናኙበት)። እውነታ 6 ባራሙንዲ ካታድሮም ዓሣዎች ናቸው, ማለትም በውቅያኖስ ውስጥ የተወለዱ እና በንጹህ ውሃ ውስጥ ይኖራሉ - በመሠረቱ በተቃራኒው የሳልሞን አኗኗር. ሆኖም፣ እነሱ እንዲሁ በጨው ውሃ ውስጥ ብቻ መኖር ይችላሉ።

ባራሙንዲ ለመብላት ጥሩ ናቸው?

Barramundi በትክክል በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ፣ ጤናማ ስብ፣ ፕሮቲን፣ ቫይታሚን ዲ፣ ቫይታሚን ኤ፣ ሶዲየም እና ፖታሺየም ሀብታም እንደሆነ ይታወቃል። እነዚህ ዓሦች እንደ ሜርኩሪ እና ፒሲቢዎች ያሉ ጎጂ ኬሚካሎች በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው ይመስላሉ።

በየቀኑ ባራሙንዲ መብላት ይቻላል?

ዳግም ካፕ፡ ከሦስት እስከ አራት አውንስ ምግቦች እንደ ባራሙንዲ ያሉ ዓሳዎች ከአንድ እስከ ሁለት ጊዜ በቀን ይመከራል። የእንስሳት ፕሮቲን በአጠቃላይ በ FODMAPs ዝቅተኛ ነው፣ እና ስለዚህ ለዚህ አመጋገብ ተስማሚ ነው፣ ምክንያቱም በጣም ትንሽ ወይም ምንም ካርቦሃይድሬትስ የለውም።

የባራሙንዲ እውነታዎች፡metery mamas | የእንስሳት እውነታ ፋይሎች

Barramundi facts: metery mamas | Animal Fact Files